삶의 방향을 찾는다
나는 어디를 향해 살아갈 것인가?
MODEL · 좋은 삶을 만드는 인생경영 체계
EOM'S
DSR MODEL
삶의 방향을 찾고, 나만의 기준을 세우며,
그것을 반복해 태도로 만드는 삶의 운영체계입니다.
방향은 삶을 이끌고
기준은 선택을 바로 세우며
반복은 그것을 태도로 만든다.
01
EXECUTIVE SUMMARY
DSR 모델의 핵심
좋은 삶을 만드는
방향·기준·반복
EOM'S DSR MODEL은 삶의 방향을 찾고(Direction), 그 방향에 맞는 자기 기준을 세우며(Standards), 일상의 선택과 행동으로 반복함으로써(Repetition) 자신이 원하는 삶과 태도를 만들어가는 인생경영 모델입니다.
DSR의 관심은 단기적인 성취보다 삶의 정렬에 있습니다. 사람이 중요하게 여기는 방향과 실제 선택, 반복되는 행동이 서로 일치할수록 삶은 더 일관되고 의미 있게 운영됩니다. DSR은 이러한 정렬을 점검하고 회복하는 실천 언어를 제공합니다.
나만의 기준을 세운다
나는 무엇을 기준으로 선택할 것인가?
삶에서 반복한다
나는 무엇을 계속 실천할 것인가?
02
MODEL ARCHITECTURE
DSR 모델의 논리 구조
삶을 다시 정렬하는
순환형 모델
DSR은 세 요소를 차례로 적용한 뒤 끝나는 직선형 모델이 아닙니다. 반복의 결과를 성찰하고 방향과 기준을 다시 조정하는 순환형 모델입니다.
D방향
→
S기준
→
R반복
↺
| 연결 | 의미 | 연결이 약할 때 |
|---|---|---|
| D → S | 삶의 방향을 구체적인 선택 원칙으로 번역합니다. | 방향이 막연한 이상에 머뭅니다. |
| S → R | 선택 원칙을 시간과 행동이 분명한 실천으로 바꿉니다. | 기준이 결심에 머뭅니다. |
| R → D | 실천 결과를 성찰하여 방향과 기준을 다시 조정합니다. | 반복이 의미 없는 습관이 됩니다. |
좋은 삶은 완성된 상태가 아니라, 자신이 선택한 방향을 향해 자기 기준으로 판단하고 의미 있는 행동을 반복하며 살아가는 과정입니다.
D
DIRECTION
삶의 방향을 찾는다
Direction은 달성해야 할 목표와 구별됩니다. 목표는 특정 시점에 도달하려는 결과이지만, 방향은 목표가 바뀌어도 선택을 이끄는 삶의 나침반입니다.
- Meaning내 삶에서 무엇이 의미 있는가
- Identity나는 어떤 사람으로 살아가고 싶은가
- Value나는 무엇을 소중하게 여기는가
- Contribution나의 삶은 누구와 세상에 어떤 도움이 되고 싶은가
나는 무엇을 얻으려는가보다, 나는 어떤 사람으로 무엇을 향해 살아가려 하는가를 먼저 묻습니다.
S
STANDARDS
나만의 기준을 세운다
Standards는 사회가 정한 성공 기준이나 고정된 규칙이 아니라, 내가 원하는 삶의 방향에 비추어 무엇을 선택하고 무엇을 거절할 것인지를 판단하는 원칙입니다.
- 자기다움내가 중요하게 여기는 가치에서 나오는가
- 방향 일치내가 원하는 삶의 방향과 연결되는가
- 구체성실제 선택의 순간에 적용할 수 있는가
- 지속 가능성현실에서 오래 지킬 수 있는가
- 관계성타인과 공동체의 삶도 존중하는가
기준은 선택을 제한하는 울타리가 아니라, 중요한 것을 지키기 위해 우선순위를 명확하게 만드는 장치입니다.
R
REPETITION
삶에서 반복한다
Repetition은 같은 일을 기계적으로 되풀이하는 것이 아닙니다. 자신이 세운 기준을 삶의 구체적인 장면에서 계속 선택하고 실천하는 과정입니다.
- 작게 시작합니다.
- 행동을 구체화합니다.
- 일정한 상황과 연결합니다.
- 기록하고 돌아봅니다.
- 놓쳤을 때 다시 시작합니다.
- 주기적으로 방향과 기준을 확인합니다.
반복의 본질은 한 번도 놓치지 않는 것이 아니라, 놓쳤을 때 다시 돌아오는 힘을 만드는 데 있습니다.
03
THEORETICAL FOUNDATIONS
DSR을 뒷받침하는 이론적 근거
기존 연구를 삶의
운영체계로 통합하다
EOM'S DSR MODEL은 기존 이론 하나를 그대로 옮긴 체계가 아닙니다. 인간의 동기와 가치, 목표와 행동, 습관과 자기조절에 관한 연구를 삶의 운영체계로 통합합니다.
자기결정성이론
자기일치 목표
자율적으로 받아들인 가치와 목적이 동기의 질과 지속성을 높입니다.
기본가치이론
자기조절이론
가치는 상황을 넘어 선택과 행동을 이끄는 판단 기준으로 작동합니다.
실행의도
습관형성 연구
의도는 구체적인 상황·행동 계획과 일관된 반복을 통해 실행됩니다.
목표설정이론
방향을 구체적이고 점검 가능한 기준으로 바꾸면 행동 조절이 쉬워집니다.
계획행동이론
신념과 평가가 행동의도 및 실제 행동과 연결되는 과정을 설명합니다.
경험학습
성찰적 실천
행동의 결과를 성찰하며 방향·기준·반복을 수정합니다.
이론을 통합하는 DSR의 관점
목표설정은 무엇을 달성할지 구체화하고 습관형성은 행동을 지속하도록 돕습니다. DSR은 그보다 앞선 질문을 추가합니다. 그 목표와 습관이 어떤 삶의 방향을 위한 것인지, 어떤 자기 기준에 근거하는지를 함께 점검합니다.
위 이론들은 DSR의 각 요소를 설명하는 인접 근거이며, DSR 전체 모델의 효과는 별도의 실증연구를 통해 검증해야 합니다. DSR ATTITUDE ASSESSMENT와 워크숍의 전후 데이터를 축적해 세 요인의 구조와 정렬 지수, 삶의 만족 및 실천 지속성의 관계를 연구할 수 있습니다.
04
WHY DSR NOW
왜 지금 시대에 DSR인가
정답이 많아질수록
방향과 기준이 필요합니다
정답보다 방향이 필요한 시대
하나의 성공 공식을 모두에게 적용하기 어려워졌습니다. 변화하는 환경에서는 선택을 이끌 방향과 기준이 필요합니다.
AI가 답을 제공할수록 중요한 인간의 판단
어떤 삶을 좋은 삶으로 볼지, 무엇을 선택하고 책임질지는 인간의 몫입니다.
선택이 많아질수록 필요한 자기 기준
기준이 없으면 알고리즘과 유행, 타인의 기대가 삶의 방향을 대신 결정합니다.
변화가 빨라질수록 필요한 반복 가능한 중심
방향은 중심을 제공하고, 기준은 판단을 도우며, 반복은 삶을 지속하는 질서를 만듭니다.
DSR은 변화에 저항하는 모델이 아니라, 변화 속에서 중심을 잃지 않도록 하는 적응 모델입니다.
05
GOOD LIFE METHOD
DSR로 좋은 삶을 만드는 여섯 단계
멈추고, 찾고, 세우고,
반복하며 다시 정렬합니다
- 01 · PAUSE
멈추어 삶을 바라본다
나는 지금 어디에 서 있는가. 무엇 때문에 흔들리는가.
현재 삶의 좌표 - 02 · FIND DIRECTION
삶의 방향을 찾는다
어떤 사람으로 살고 싶은가. 무엇을 지키고 싶은가.
MY DIRECTION STATEMENT - 03 · SET STANDARDS
나만의 기준을 세운다
무엇을 선택할 것인가. 무엇을 거절할 것인가.
MY LIFE STANDARDS - 04 · DESIGN REPETITION
작은 반복을 설계한다
언제, 어디서, 무엇을 할 것인가. 어떻게 확인할 것인가.
MY ONE REPETITION - 05 · LIVE AND RECORD
실행하고 기록한다
무엇이 실행을 도왔는가. 무엇이 방해했는가.
DAILY PRACTICE · WEEKLY REFLECTION - 06 · REVIEW AND REALIGN
점검하고 다시 정렬한다
방향은 여전히 유효한가. 기준과 반복을 어떻게 조정할 것인가.
DSR ALIGNMENT PLAN
06
APPLICATION FRAMEWORK
GOOD LIFE 8을 위한 DSR 적용 체계
삶의 여덟 영역을
방향·기준·반복으로 바꿉니다
GOOD LIFE 8은 좋은 삶을 바라보는 여덟 영역이며, DSR은 각 영역을 변화시키는 방법입니다.
마음
나는 지금 어떤 마음으로 살아가고 있는가?
감정을 알아차리고 매일 마음 상태를 기록합니다.자아
나는 나답게 살아가고 있는가?
나의 가치에 따라 선택하고 매주 선택을 성찰합니다.가족
나는 가족과 어떤 삶을 만들어가고 있는가?
충분히 대화하고 매주 집중하는 가족 시간을 갖습니다.일
나는 일을 통해 무엇을 실현하고 있는가?
성과와 사람의 성장을 함께 고려하고 일의 의미를 점검합니다.관계
나는 사람들과 어떤 관계를 맺고 있는가?
판단보다 경청을 먼저 하고 중요한 사람에게 안부를 묻습니다.성장
나는 계속 배우고 성장하고 있는가?
익숙함에 머물지 않고 매일 읽고 배우며 기록합니다.균형
내 삶의 중요한 영역들은 균형을 이루고 있는가?
매주 시간과 에너지를 점검합니다.기여
나는 누구에게 어떤 도움과 가치를 남기고 있는가?
경험과 능력을 정기적으로 나눕니다.
01진단DSR ATTITUDE ASSESSMENT
02해석DSR PROFILE · ALIGNMENT INDEX
03설계DSR LIFE WORKSHOP
04실천MY LIFE ATELIER
05점검GOOD LIFE CHECK
07
DEVELOPMENT AGENDA
DSR 모델의 발전 방향
철학적 메시지에서
검증 가능한 모델로
개념 타당화Direction·Standards·Repetition이 서로 구별되면서 하나의 체계를 이루는지 검토합니다.
측정도구 검증문항의 신뢰도와 요인구조, 프로필 분류와 경계값의 타당성을 확인합니다.
정렬 지수 연구DSR 정렬도와 삶의 만족, 의미감, 자기조절, 행동 지속성의 관계를 분석합니다.
프로그램 효과워크숍 참여 전후와 일정 기간 후의 변화 및 지속성을 비교합니다.
사례 축적개인과 조직에서 DSR이 실제 선택과 행동을 어떻게 변화시키는지 기록합니다.
EOM'S DSR MODEL 공식 정의
EOM'S DSR MODEL은 개인이 삶의 의미와 지향점을 발견하고(Direction), 이를 판단과 선택의 원칙으로 구체화하며(Standards), 일관된 행동으로 반복함으로써(Repetition) 삶의 태도와 정체성을 형성하고 좋은 삶을 지속적으로 만들어가도록 돕는 통합적 인생경영 모델입니다.
REFERENCES
주요 이론과 참고문헌
- Ajzen, I. (1991). The Theory of Planned Behavior. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 50, 179–211.
- Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The What and Why of Goal Pursuits. Psychological Inquiry, 11, 227–268.
- Gollwitzer, P. M. (1999). Implementation Intentions. American Psychologist, 54, 493–503.
- Lally, P., van Jaarsveld, C. H. M., Potts, H. W. W., & Wardle, J. (2010). How Are Habits Formed. European Journal of Social Psychology, 40, 998–1009.
- Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a Practically Useful Theory of Goal Setting and Task Motivation. American Psychologist, 57, 705–717.
- Schwartz, S. H. (2012). An Overview of the Schwartz Theory of Basic Values. Online Readings in Psychology and Culture, 2.
DSR DECLARATION
우리는 더 많은 정답보다
삶의 방향이 필요하다고 믿습니다.
세상이 정한 성공보다 나다운 기준이 필요하며, 한 번의 결심보다 작지만 지속적인 반복이 삶을 바꾼다고 믿습니다.
인생은 방향을 찾고, 기준을 세우고,그것을 반복해 가는 과정입니다.