10:00–17:00
교육 360분 + 점심 60분
DSR LIFE WORKSHOP · 6 HOURS
나의 삶을 바라보고,
방향·기준·반복을 설계합니다.
사전 DSR 진단과 다섯 단계의 질문·대화·개인 작업을 통해
나만의 MY GOOD LIFE DESIGN을 완성하는 참여형 워크숍입니다.
01
PROGRAM OVERVIEW
좋은 삶을 생각에 머물게 하지 않고,
나의 언어와 행동으로 구체화합니다.
이 워크숍은 삶의 정답을 가르치는 강의가 아닙니다. 지금의 나를 차분히 바라보고, 앞으로의 삶에서 지키고 싶은 방향과 기준, 실제로 이어갈 하나의 반복을 직접 설계합니다.
개인 성찰 · 워크시트
선택 공유 · 동료 대화
30문항 · 약 8–10분
최근 3개월 기준
MY GOOD LIFE DESIGN
첫 행동 계획
THE DSR FRAME
워크숍이 다루는
세 가지 삶의 축
DSR은 삶을 평가하는 유형이 아니라, 지금의 선택과 행동을 살펴보고 조율하기 위한 세 가지 질문입니다.
DIRECTION · 방향
어디를 향해 살아갈 것인가?
성과 목표보다 먼저, 흔들릴 때 다시 돌아올 삶의 방향을 찾습니다.
STANDARDS · 기준
무엇을 기준으로 선택할 것인가?
중요한 선택 앞에서 나를 지켜 줄 세 가지 기준을 세웁니다.
REPETITION · 반복
무엇을 반복하며 살아갈 것인가?
방향과 기준을 오늘의 삶으로 옮길 하나의 작은 반복을 정합니다.
02
BEFORE THE WORKSHOP
DSR ATTITUDE
ASSESSMENT
워크숍의 출발점을 만드는
사전 성찰
참여자는 워크숍 전에 최근 3개월의 삶을 기준으로 30개 문항에 응답합니다. 결과는 사람을 판정하거나 비교하기 위한 점수가 아니라, 현재의 Direction·Standards·Repetition이 어떻게 작동하는지 대화를 시작하는 자료입니다.
30QUESTIONS
8–10MINUTES
3DSR AXES
USE IN CLASS
DSR ATTITUDE ASSESSMENT 보기 ↗
개인 결과를 읽고, 먼저 활용할 수 있는 자원과 더 살펴볼 질문을 워크숍 활동에 연결합니다.
6 HOURS · FIVE STAGES
질문에서 발견으로,
설계에서 첫 행동으로
다섯 단계는 각각 하나의 질문과 활동, 결과물로 이어집니다. 참여자는 듣는 사람이 아니라 자신의 삶을 직접 기록하고 설계하는 주체가 됩니다.
ASK · 질문하다 · 60분
나는 지금 어떤 질문 앞에 있는가?
ACTIVITY10가지 삶의 질문에서 오늘의 질문 선택 · 참여 목적 기록OUTPUTTODAY’S LIFE QUESTION
DISCOVER · 발견하다 · 70분
나는 어떻게 살아왔고, 지금 어디에 있는가?
ACTIVITYMY DSR MAP · LIFE GRAPH · 힘과 취약성 · 좋아함의 조건 · 반복 패턴OUTPUTMYSELF CANVAS
DESIGN · 설계하다 · 120분
나는 어떻게 살아가고 싶은가?
ACTIVITY삶의 방향 한 문장 · 세 가지 선택 기준 · 하나의 반복 설계OUTPUTMY DSR DESIGN
COMMIT · 선택하고 선언하다 · 70분
무엇을 선택하고 누구와 약속할 것인가?
ACTIVITYAlignment Check · MY GOOD LIFE DESIGN · Good Life Statement · Witness 대화OUTPUTMY GOOD LIFE DESIGN
LIVE · 시작하다 · 40분
오늘부터 무엇을 다르게 살아볼 것인가?
ACTIVITYMinimum Action · Return Rule · 환경 · DAY 0 · 첫 행동OUTPUTMY LIFE ATELIER DAY 0
CORE ACTIVITIES
나를 발견하는 네 가지 작업
추상적인 가치 선언보다, 살아온 경험 속에서 이미 드러난 나의 언어와 패턴을 찾습니다.
MY LIFE GRAPH
삶의 전환점과 나를 살린 사람·태도·행동을 발견합니다.
STRENGTH & EDGE
나를 돕는 힘과 그것이 과해질 때 나타나는 그림자를 함께 봅니다.
LIKE & ALIVE
내가 좋아하는 것과 살아 있음을 느꼈던 순간의 공통점을 찾습니다.
PATTERN & NEED
반복되는 선택의 패턴과 좋은 삶을 위해 지금 필요한 조건을 발견합니다.
03
TAKEAWAY
워크숍을 마치면,
좋은 삶이 한 장의 설계로 남습니다.
워크숍의 모든 활동은 아래 다섯 가지 결과를 완성하는 데 연결됩니다.
MY GOOD LIFE DESIGNLIFE ATELIER · DSR LIFE WORKSHOP
MY DIRECTION
내가 향하고 싶은 삶의 방향 한 문장MY 3 STANDARDS
중요한 선택 앞에서 나를 지켜 줄 세 가지 기준MY ONE REPETITION
일상에서 실제로 살아볼 하나의 반복MINIMUM & RETURN
작게 시작하고 흔들린 뒤 다시 돌아오는 규칙DAY 0 ACTION
워크숍 직후 실행할 첫 번째 행동MY GOOD LIFE SENTENCE
나는 __________을 향해, __________을 지키며, __________을 반복하겠습니다.
04
PROGRAM INFORMATION
참여 대상과 운영 방식
이런 분에게 권합니다.
- 01지금의 삶을 멈추어 바라보고 싶은 분
- 02전환점에서 방향과 선택 기준을 다시 세우고 싶은 분
- 03생각을 일상의 작은 행동으로 이어가고 싶은 분
- 04자신의 언어로 좋은 삶을 설계하고 싶은 개인과 리더
- TIME
- 6시간 과정10:00–17:00 · 교육 360분 + 점심 60분
- GROUP
- 권장 12–30명
- FORMAT
- 참여형 라이프디자인개인 작성 · 선택 공유 · 동료 대화
- PRE-WORK
- DSR ATTITUDE ASSESSMENT워크숍 1–7일 전 권장 · 미완료자도 참여 가능
- PLACE
- LIFE ATELIER · 인생공방설악 · 서울 · 협의 장소
- INQUIRY
- 개인·단체 참여 문의일정과 운영 조건은 문의 페이지에서 안내합니다.
DESIGN YOUR GOOD LIFE
좋은 삶을 위한 질문을,
나의 설계로 완성해 보세요.
개인 참여 일정과 단체 운영 방식은 가입·참여 문의 페이지에서 확인할 수 있습니다.